Parkour je moderní pohybovou disciplínou, ale také nově schváleným sportem, jehož cílem je překonávání překážek – fyzicky (městských / přírodních i umělých) i psychicky – za pomocí vlastního těla. Parkourista usiluje o rychlý, efektivní a bezpečný pohyb. Odnož parkouru – freerunning klade důraz na styl a efekt. Pozitivně rozvíjí tělo a díky své rozsáhlé filosofii mysl i ducha. Každý jedinec k parkouru přistupuje jinak, pro někoho představuje životní styl, svobodu vyjádření a pohybu, pro jiného umění, přátelství a komunitu, zábavu či možnost být prostě jen sám sebou. Ve skutečnosti se za zdánlivě nebezpečným přeskakováním laviček a překonáváním různých přkážek skrývá mnohem více. Parkouristi jsou profíci v ovládání svého těla. Pomocí přirozených pohybů se učí překonávat výzvy, což je rozvíjí jak fyzicky, tak i mentálně. U parkouru jde především o překonávání vlastních hranic. Parkouristy můžete často vidět trénovat venku na různých místech, ale také na speciálně uzpůsobených parkourových a workoutových hřištích.